Métodos para beneficiarse de los efectos relajantes del CBD

los beneficios relajante CDB

¿Es difícil de encontrar? tranquilidad Y serenidad después de un día estresante de tensión ¿permanente? El nuevo aliado zen podría resultar ser cannabidiol, más comúnmente conocido como CBD. Los investigadores parecen creer que el CBD tiene una capacidad asombrosa para llevar a las personas a un estado de relajación que incluso un monje zen podría envidiar.

Un estudio publicado en el Revista de Psicología Clínica en 2019 reveló algo bastante notable. Parece que el El CBD puede reducir los síntomas de ansiedad Y mejorar el sueño en aquellos que tienen dificultades para encontrar la paz debido a sus trastornos de ansiedad. Esta es una buena noticia para cualquiera que sienta este burbujeo interno, como una olla a presión a punto de explotar.

Según los resultados del estudio, e incluso si el El CBD no necesariamente transformará a una persona nerviosa en una persona que duerme tranquilamente , aún es posible resaltar algunos beneficios potenciales:

• El efecto de atenuación preocupaciones diarias en el cuerpo.
• Una disminución en tasa de estrés que casi iguala el efecto un buen masaje .
• A Mejora notable en el sueño , despertarse renovado y renovado ya no será sólo un sueño.
• A reducción ansiedad , con efecto relajante hacer que un baño de burbujas palideciera en comparación.

Entonces, en lugar de recurrir al canto de las ballenas como primer recurso en las noches difíciles, ¿por qué no darle al CBD la oportunidad de recuperarse? calma Y serenidad ? Por supuesto, no sustituirá a una buena gestión de la estrés, pero posiblemente podría ayudarte a sentirte un poco más Zen. ¿No es una perspectiva agradable para terminar el día?

Cómo elegir el mejor método de consumo

Inhalación - Uno alternativa ¡Natural para el Rey de la Velocidad!

Inhalar no es sólo para fumadores nostálgicos de los buenos viejos tiempos canabis. También es una maravillosa demostración de la velocidad natural . A dosis alta de CBD Entra en el sistema en un instante, como un caballo de carreras. con esteroides ... ¡pero sin esteroides, obviamente! En tan sólo unos minutos, los efectos positivo del CBD comienzan a sentirse, reduciendo el estrés, la ansiedad y el dolor. ¿El único inconveniente? Estos efectos desaparecen más rápidamente. Es casi como comerse una barra entera de chocolate de un solo bocado. Es instantáneo, está delicioso, pero no durará mucho.

Consumo oral - Aceite quien piensa en el largo plazo

Por otro lado, el consumo oral de CBD ofrece una solución que la propia tortuga de la fábula “La liebre y la tortuga” habría aplaudido. toma un poco de aceite de CBD, agréguelo a su dieta diaria y observe cómo suceden los milagros. Por supuesto, los efectos pueden tardar un poco en aparecer (entre una y dos horas), pero una vez que están ahí, es un asunto maratónico. No es una fiebre del oro, es una inversión. en el largo plazo . Es como cocinar salsa boloñesa a fuego lento todo el día: la espera definitivamente vale la pena.

El CBD es realmente el must del momento , una pequeña maravilla natural, como un botella de champán saliendo de la nevera en una tarde de verano. Déjame contarte más. Estudios, como el realizado por Healthline en 2020, han demostrado que el CBD puede disminuir la inflamación en el cuerpo, lo que sugiere una beneficio relajante para nuestro cuerpo. Quién dice relajación, dice relajación, y cuando hablamos de relajación necesariamente pensamos en dormir bien, ¿no? Bueno, el CBD podría ser el ingrediente mágico que falta en tu ritual nocturno.

Lo más interesante es que el CBD puede presentarse en varias formas, cada una más atractiva que la anterior. Encontramos aceites de CBD, cápsulas , cremas e incluso chocolate , para los que tienen un poco de apetito gourmet. Para aquellos nostálgicos de los viejos tiempos, sepan que incluso hay cigarrillos de CBD para aquellos que sienten atracción por el lado más... tradicional, digamos. Aquí no hay ningún juicio, sólo un recordatorio de que cada persona tiene sus propios gustos y preferencias.

Y para aquellos a quienes les gusta un poco de acción trepidante, hay aerosoles del CDB . Un pequeño movimiento debajo de la lengua y listo. sensación Máxima tranquilidad, listo para afrontar un nuevo episodio de tu serie favorita de Netflix. Sí, el CBD en todas sus formas está aquí para ayudarte a aprovechar al máximo tu relajación. Entonces, ¿por qué no intentarlo después de todo? ¿Quién no sueña con una burbuja de relax tras un largo día de trabajo?

Consejos para un uso óptimo del CBD

Minimizar para maximizar

¿Conoces la técnica de descalcificación al utilizar Cannabidiol (CBD)? Este concepto es importante en la búsqueda de la relajación absoluta gracias al CBD. Se trata de comenzar con el pequeñas dosis . Evite sumergirse en el jacuzzi de CBD de un solo salto. Para qué ? La experiencia ha demostrado que el CBD puede ser sorprendente, especialmente cuando se espera que actúe como un hermano mayor genial con gafas oscuras.

Antes de correr hacia el CBD como una tortuga hacia un picnic de lechuga, aquí tienes algunos consejos para un uso óptimo:

• Comience con una dosis mínima. Menos presión sobre tus receptores cannabinoides.
• Espere aproximadamente una semana antes de aumentar la dosis . La paciencia es la madre de la seguridad.
• Ajústelo según sus necesidades . Como ajustar el tamaño de las pantuflas de un oso.
• Respirar. Y sí, no hubo suerte, ¡eso también es parte del proceso!

Escúchate a ti mismo y adáptate

Adoptar CBD significa optar por un método de relajación natural que proporciona un efecto al mismo tiempo. relajante Y desestresarse. Ajustarse a la dosis no es un lujo. Es una forma de gestionar con cuidado la “plastilina verde” de su bienestar.

Así como no pones todo el azúcar en tu café sin probarlo, no te apresures a tomar una gran dosis de CBD. Recuerde, no se trata de convertirse en el héroe central de un libro de Alicia en el país de las maravillas, sino simplemente de volver a una versión más relajada y serena de usted mismo.

Combinar CBD con otros métodos de relajación

¿Quién hubiera pensado que el CBD haría tan buen equipo con yoga y el meditación ? ¡Echemos un vistazo más de cerca a esta asociación tan zen !

Actitud Zen: Yoga y CBD

A programa entrelazando los suaves movimientos de yoga a las pausas contemplativas del meditación crea un baño paz para la mente. Añade a esto un toque de CDB ¡Y aquí tenéis nuestro explosivo cóctel de relajación! Según un estudio publicado por Scientific Reports en 2018, el CDB Refuerza eficazmente el poder relajante de estas dos prácticas. ¡No más estrés, es hora de relajarse!

Escape termal: Baño caliente y CBD

A baño caliente, ya sean las antiguas termas romanas o nuestro humilde baño. Los baños , siempre han sido el símbolo de la relajación. cuando el CDB Se infiltra en este lugar sagrado, produce una sinergia capaz de relajar los músculos más recalcitrantes. Imagínate inmerso en un baño caliente, emitiendo aromas de CBD , las burbujas que envuelven tu cuerpo y el calor que calma tus músculos. ¡Es como un viaje sin costo a un spa de lujo!

Relajación corporal: masaje con CBD

Ahora ponte en la piel de quien se aprovecha de una masaje terapéutico. Aceites y cremas CDB Se aplican suavemente sobre la piel, los movimientos precisos del masajeador alivian la tensión. Los músculos se relajan uno a uno, lenta y profundamente, al ritmo de la música suave que acompaña al ejercicio. La relajación total está al alcance... ¡o con los dedos, dependiendo de tu masajeador!