Los beneficios del CBD para los deportistas y la recuperación muscular

febrero 06 2023, 3 Tiempo mínimo de lectura

Los estudios demuestran que el CBD puede reducir la inflamación muscular post-entrenamiento, mejorar la calidad del sueño y ayudar a controlar el estrés, lo que lo convierte en un valioso aliado para los atletas cuando se trata de recuperación muscular y rendimiento deportivo.

Tanto si eres deportista profesional como amateur, la recuperación muscular es fundamental para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. Cada vez más deportistas recurren al CBD, un compuesto natural derivado del cannabis, por sus posibles beneficios. En este artículo responderemos a las preguntas más frecuentes sobre el uso del CBD para la recuperación muscular en deportistas.

Los beneficios del CBD para los deportistas y la recuperación muscular

El CBD, o cannabidiol, es un compuesto que se encuentra naturalmente en la planta de cannabis. Aunque a menudo se asocia con la marihuana, el CBD se deriva de una variedad de cannabis llamada cáñamo industrial, que contiene niveles muy bajos de THC, el compuesto psicoactivo de la marihuana. El CBD se está volviendo cada vez más popular entre los deportistas debido a sus numerosos beneficios para la recuperación muscular y el rendimiento deportivo.

¿Puede el CBD realmente acelerar la recuperación muscular? 

Sí, varios estudios científicos sugieren que el CBD puede desempeñar un papel positivo en la recuperación muscular. Un estudio publicado en "Frontiers in Neurology" demostró que el CBD tenía efectos antiinflamatorios y analgésicos, reduciendo el dolor muscular y la inflamación después de un entrenamiento intenso. Otro estudio encontró que el CBD podría ayudar a reducir el daño muscular y promover la regeneración de tejidos [2].

• Beneficio 1: Reducción de la inflamación

• Beneficio 2: Manejo del dolor

Los atletas a menudo se enfrentan a dolores musculares y articulares como resultado del entrenamiento intenso. El CBD puede ayudar a aliviar el dolor al interactuar con los receptores del dolor en el cuerpo. Además, el CBD también puede ayudar a reducir el dolor crónico, como el causado por lesiones previas.

• Beneficio 3: sueño mejorado

El sueño es esencial para la recuperación muscular y el rendimiento deportivo. El CBD puede ayudar a los atletas a mejorar su sueño al reducir la ansiedad y promover la relajación. Al promover un sueño de calidad, el CBD contribuye a una mejor recuperación muscular y a un rendimiento óptimo.

• Beneficio 4: Reducción de la ansiedad y el estrés

La ansiedad y el estrés pueden afectar negativamente el rendimiento deportivo. El CBD ha demostrado efectos beneficiosos sobre la ansiedad y el estrés, ayudando a los atletas a mantener la calma y la concentración durante las competiciones. Al reducir la ansiedad y el estrés, el CBD también promueve una mejor calidad del sueño.

Conclusión

El CBD ofrece muchos beneficios a los deportistas en lo que respecta a la recuperación muscular y el rendimiento deportivo. Al reducir la inflamación, aliviar el dolor, mejorar el sueño y reducir la ansiedad, el CBD puede ayudar a los atletas a optimizar su rendimiento y recuperarse más rápido después de un entrenamiento intenso. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de usar CBD, para determinar la dosis adecuada y asegurarse de que no interfiere con otros medicamentos o tratamientos.

Referencias:

[1]Magen et al. (2009). El cannabidiol reduce el daño muscular y mejora la función muscular en la distrofia muscular. Revista de investigación clínica.

[2] Cannabidiol: Puente entre efecto antioxidante, protección celular y rendimiento cognitivo y físico, Enlace a los estudios

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Cannabinoïdes Cannabis CBD Chanvre

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