Methoden, um von der entspannenden Wirkung von CBD zu profitieren

Die Vorteile entspannend CBD

Ist es schwer zu finden? Ruhe Und Gelassenheit nach einem stressigen Tag Spannung dauerhaft? Der neue Verbündete Zen könnte sich als Cannabidiol, besser bekannt als CBD, herausstellen. Forscher scheinen zu glauben, dass CBD eine erstaunliche Fähigkeit besitzt, Menschen in einen Zustand der Entspannung zu versetzen Entspannung dass sogar ein Mönch Zen könnte beneiden.

Eine im veröffentlichten Studie Journal of Clinical Psychology im Jahr 2019 enthüllte etwas ganz Bemerkenswertes. Es scheint, dass die CBD kann Angstsymptome lindern Und den Schlaf verbessern bei Menschen, die aufgrund ihrer Angststörungen Schwierigkeiten haben, Frieden zu finden. Das sind gute Nachrichten für alle, die dieses innere Blubbern spüren, wie einen Schnellkochtopf, der kurz vor der Explosion steht.

Basierend auf den Ergebnissen der Studie, und selbst wenn die CBD verwandelt einen nervösen Menschen nicht unbedingt in einen friedlichen Schläfer , dennoch lassen sich einige potenzielle Vorteile hervorheben:

• Der Dämpfungseffekt tägliche Sorgen am Körper.
• Eine Abnahme Rate Stress was fast der Wirkung entspricht eine gute Massage .
• A spürbare Verbesserung des Schlafes , erfrischtes und erholtes Aufwachen wird nicht länger nur ein Traum sein.
• A die Ermäßigung Angst , mit Wirkung entspannend um ein Schaumbad im Vergleich dazu blass zu machen.

Warum also CBD nicht eine Chance geben, sich wieder zu erholen, anstatt sich an schwierigen Abenden als erstes Mittel dem Walgesang zuzuwenden? ruhig Und Gelassenheit ? Natürlich wird es kein gutes Management ersetzen Stress, aber es könnte Ihnen möglicherweise helfen, ein bisschen mehr zu fühlen Zen. Ist das nicht eine schöne Aussicht, den Tag ausklingen zu lassen?

So wählen Sie die beste Konsummethode

Einatmen – Eins Alternative natürlich für den King of Speed!

Inhalieren ist nicht nur etwas für Raucher, die sich an die guten alten Zeiten erinnern Cannabis. Es ist auch eine wunderbare Demonstration der natürliche Geschwindigkeit . A hohe Dosis CBD kommt blitzschnell ins System, wie ein Rennpferd auf Steroiden ... aber natürlich ohne Steroide! In nur wenigen Minuten stellt sich die Wirkung ein positiv CBD macht sich bemerkbar und reduziert Stress, Ängste und Schmerzen. Der einzige Nachteil? Diese Effekte klingen schneller ab. Es ist fast so, als würde man eine ganze Tafel Schokolade auf einmal essen. Es ist sofort einsatzbereit, es ist köstlich, aber es hält nicht lange.

Oraler Verzehr – Öl Wer langfristig denkt

Andererseits bietet die orale Einnahme von CBD eine Lösung, für die die Schildkröte in der Fabel „Der Hase und die Schildkröte“ selbst applaudiert hätte. Nimm etwas Öl Nehmen Sie CBD, fügen Sie es Ihrer täglichen Ernährung hinzu und beobachten Sie, wie die Wunder geschehen. Zugegeben, es kann eine Weile dauern, bis die Wirkung eintritt (zwischen einer und zwei Stunden), aber sobald sie da ist, ist es ein Marathon. Es ist kein Goldrausch, es ist eine Investition auf lange Sicht . Es ist, als würde man den ganzen Tag Bolognesesauce köcheln lassen – das Warten lohnt sich auf jeden Fall.

CBD ist wirklich das Muss des Augenblicks , ein kleines Naturwunder, wie ein Flasche Champagner, der an einem Sommerabend aus dem Kühlschrank kommt. Lassen Sie mich Ihnen mehr erzählen. Studien, wie die von Healthline im Jahr 2020 durchgeführte, haben gezeigt, dass CBD Entzündungen im Körper verringern kann, was darauf hindeutet, dass a gut gemacht entspannend für unseren Körper. Wer sagt Entspannung, sagt Entspannung, und wenn wir über Entspannung sprechen, denken wir zwangsläufig an einen guten Schlaf, oder? Nun, CBD könnte die magische Zutat sein, die in Ihrem Abendritual gefehlt hat.

Das Aufregendste ist, dass CBD in verschiedenen Formen erhältlich ist, von denen jede attraktiver ist als die andere. Wir finden CBD-Öle, Kapseln , Cremes und sogar Schokolade , für alle, die den kleinen Gourmet-Appetit haben. Wer sich an alte Zeiten erinnert, sollte wissen, dass es sogar solche gibt Zigaretten von CBD für diejenigen, die sich, sagen wir mal, zur traditionelleren Seite hingezogen fühlen. Hier gibt es kein Urteil, sondern nur eine Erinnerung daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Geschmack und seine eigenen Vorlieben hat.

Und für diejenigen, die ein bisschen rasante Action mögen, gibt es welche Sprays von CBD . Ein kleiner Schnipsel unter die Zunge und los geht’s Sensation ultimative Ruhe, bereit, eine neue Folge Ihrer Lieblings-Netflix-Serie in Angriff zu nehmen. Ja, CBD in all seinen Formen soll Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrer Entspannung herauszuholen. Warum also nicht doch einmal versuchen? Wer träumt nicht von einer Entspannungsblase nach einem langen Arbeitstag?

Tipps für den optimalen Einsatz von CBD

Von Minimieren zu Maximieren

Kennen Sie die Entkalkungstechnik bei der Verwendung von Cannabidiol (CBD)? Dieses Konzept ist wichtig auf der Suche nach absoluter Entspannung dank CBD. Es geht darum, mit dem zu beginnen kleine Dosen . Vermeiden Sie es, mit einem Sprung in den CBD-Whirlpool zu springen. Wofür ? Die Erfahrung hat gezeigt, dass CBD überraschend sein kann, insbesondere wenn man erwartet, dass es sich wie ein supercooler großer Bruder mit dunkler Brille verhält.

Bevor Sie wie eine Schildkröte auf ein Salatpicknick zu CBD rennen, hier einige Tipps für den optimalen Einsatz:

• Beginnen Sie mit einer Mindestdosis. Weniger Druck auf Ihre Cannabinoidrezeptoren.
• Warten Sie etwa eine Woche, bevor Sie die Dosis erhöhen . Geduld ist die Mutter der Sicherheit.
• Passen Sie es an Ihre Bedürfnisse an . Als würde man die Größe der Pantoffeln eines Bären anpassen.
• Atmen. Und ja, kein Glück, das gehört auch dazu!

Hören Sie auf sich selbst und passen Sie sich an

Die Einführung von CBD bedeutet, sich für eine natürliche Entspannungsmethode einzusetzen, die gleichzeitig eine Wirkung hat. entspannend Und Stress abbauen. Sich an die Dosierung anzupassen ist kein Luxus. Auf diese Weise können Sie den „grünen Teig“ Ihres Wohlbefindens sorgfältig verwalten.

So wie Sie nicht den ganzen Zucker in Ihren Kaffee geben, ohne ihn zu schmecken, sollten Sie auch nicht überstürzt eine große Dosis CBD einnehmen. Denken Sie daran, dass es hier nicht darum geht, der Hauptheld eines Alice im Wunderland-Buches zu werden, sondern lediglich darum, zu einer entspannteren und gelasseneren Version Ihrer selbst zurückzukehren.

CBD mit anderen Entspannungsmethoden kombinieren

Wer hätte gedacht, dass CBD so ein gutes Team bilden würde Yoga und das Meditation ? Werfen wir einen genaueren Blick auf diese Zen -Assoziation!

Zen-Haltung: Yoga und CBD

A Programm Ineinandergreifen der sanften Bewegungen von Yoga zu den besinnlichen Pausen der Meditation erstellt eine Bad Frieden für den Geist. Fügen Sie dazu einen Hauch von hinzu CBD und hier ist unser explosiver Cocktail der Entspannung! Laut einer 2018 von Scientific Reports veröffentlichten Studie ist die CBD verstärkt effektiv die entspannende Kraft dieser beiden Praktiken. Kein Stress mehr, es ist Zeit zum Entspannen!

Thermal-Flucht: Heißes Bad und CBD

A Bad heiß, ob in den antiken römischen Bädern oder in unserem bescheidenen Badezimmer. Bäder sind seit jeher das Symbol der Entspannung. Wenn das CBD In diesen heiligen Ort eindringt, erzeugt es eine Synergie, die in der Lage ist, die widerspenstigsten Muskeln zu entspannen. Stellen Sie sich vor, Sie wären eingetaucht in ein Bad heiß, verströmt Düfte von CBD , die Bläschen, die Ihren Körper umhüllen, und die Wärme, die Ihre Muskeln beruhigt. Es ist wie ein kostenloser Ausflug in ein Luxus-Spa!

Körperentspannung: CBD-Massage

Versetzen Sie sich nun in die Lage desjenigen, der einen ausnutzt Massage therapeutisch. Öle und Cremes CBD werden sanft auf die Haut aufgetragen, die präzisen Bewegungen des Massagegeräts lösen Verspannungen. Die Muskeln entspannen sich nach und nach langsam und tief im Rhythmus der Bewegung Musik sanft, das das Training begleitet. Völlige Entspannung ist in greifbarer Nähe ... oder mit den Fingern, je nach Ihrem Massagegerät!